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又双叒叕上火了,天然“降火药”都有啥-

2019年05月09日 栏目:健康

又双叒叕上火了,天然“降火药”都有啥?导语 虽然春风拂面很柔和,但仍比较干燥,春主生发,阳气逐步上升的时候,很多人的鼻子很
又双叒叕上火了,天然“降火药”都有啥? 导语

虽然春风拂面很柔和,但仍比较干燥,春主生发,阳气逐步上升的时候,很多人的鼻子很容易出血、还会出现咽喉肿痛、嘴巴长口疮,还有很多人出现便秘的困扰……这些症状确切就是人们常说的“上火”。

虽然春风拂面很柔和,但仍比较干燥,春主生发,阳气逐步上升的时候,很多人的鼻子很容易出血、还会出现咽喉肿痛、嘴巴长口疮,还有很多人出现便秘的困扰……这些症状确切就是人们常说的“上火”。

  

  春季为什么火气大?

  上火虽然说不是甚么大事,但也挺影响心情和正常生活的。不过为何1到春季火气就那末大呢?传统医学认为,春季自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,春燥上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。而且春季天气变化反复无常,较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定,容易致使生理性能失调而出现上火症状。

  这就是1到春季人们就常常会上火、易燥、易怒的缘由。由于从中医上讲,肝脏具有升发调达、贮存血液、舒畅情致的作用,与春季万物复苏、生机勃勃相对应。所以,春季与肝相和,春季上火则多为肝火。

  上火分为虚实火

  其实,火分实火与虚火两种,像夏季天气过热致使出汗多乃至中暑,或是遇到烦心事产生的1般都是实火,表现为面红目赤、口舌糜烂、尿黄、心烦易怒等;如果是劳累过度消耗心阴,阴虚阳亢所产生的心火,1般都是虚火,表现为心烦易怒、盗汗、睡眠不安等,调理起来也不1样。

  虚火旺的人适合多吃百合和桑葚。百合味甘微苦、性微寒,能清热又能润燥,用鲜百合加冰糖1起煮食,对泻掉心的虚火效果特别好。而桑葚味甘酸、性寒,有滋阴补血的功效,对阴虚内热引发的失眠、心悸有很好的作用,吃的时候可以直接生食,或是用50克水煎服都行。

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