热搜
您的位置:首页 >> 体育

养生就得这么吃强身健体御寒保暖

2019年11月21日 栏目:体育

摘要:羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一,古代医学认为“人参补气,羊肉则善补形”。寒冬常吃羊肉,可促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加

摘要:羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一,古代医学认为“人参补气,羊肉则善补形”。寒冬常吃羊肉,可促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶功能,保护胃壁,帮助消化。 就得这么吃,强身健体御寒保暖

当归为中医临床用得最多的之一

有补血活血,调经止痛,润肠通便的功效

凡养血通脉,无论属虚证、血证、表证都可用当归

要想长寿,常吃羊肉

羊肉容易被消化,多吃羊肉还能提高身体体质,提高抗疾病能力。羊肉含有丰富的蛋白质、,同时还含有维生素B1、维生素B2及矿物质钙、磷、铁、钾、碘等,营养十分全面、丰富。

吃肉不发胖

这是多少吃货的梦想

杏林君告诉你,可以敞开肚子大口吃羊肉啦~

吃羊肉不会胖喔~因为羊的脂肪溶点为47℃,而人的体温为 7℃,所以吃了羊肉后脂肪也不会被身体吸收。

羊肉历来被当作冬季的重要食品之一,古代医学认为 人参补气,羊肉则善补形 。寒冬常吃羊肉,可促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶功能,保护胃壁,帮助消化。

中医认为:

男性吃羊肉有壮阳的作用。

女性吃羊肉有改善体虚寒冷的症状。

当归搭配羊肉同食,当归可以去除羊肉的膻味。两者合用可以增强体力、抵抗疲劳和抵御寒冷。因此在大冷的三九天来碗当归炖羊肉是个不错的选择。

原料:

羊肉200g、当归片15g、胡椒粉5g、盐10g,老生姜,适量料酒,适量鸡精,适量油。

做法:

1、羊肉、老生姜切片,当归洗净掰开。

2、羊肉在沸水里焯去血水。

、热锅放油,爆香姜片。

4、放入羊肉和当归翻炒。

5、加入适量清水大火煮沸。

6、加入料酒转中火炖至羊肉软烂。

7、加入胡椒粉、盐、鸡精调味即可。

补气养血,滋补肝肾,养心安神,强筋健骨,健脾开胃。用于体虚气弱,食欲不振,腰膝酸软,神疲乏力,头晕目眩,失眠健忘,年老体弱。

广州癫痫病哪个医院好
安徽牛皮癣医院哪家好
绍兴治疗前列腺增生费用
福建医科大学附属福州市第一医院预约挂号
上海普瑞医院王莺