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凉拌花生仁的做法

2019年10月23日 栏目:美食

花生仁平时人们都是会选择油炸的方式来制作,但是现在的人们吃对食品都是讲求养生,对油炸食品都不会青睐,由于油炸的食品我们人体吃到的话,那末是很
花生仁平时人们都是会选择油炸的方式来制作,但是现在的人们吃对食品都是讲求养生,对油炸食品都不会青睐,由于油炸的食品我们人体吃到的话,那末是很伤害我们身体健康的,让我们的身体出现很多疾病,所以说很多人喜欢选择用花生仁来凉拌,凉拌花生仁不会太油腻,这样的食品也能吃下,那末凉拌花生仁的做法有哪些? 做法1 做法步骤:1把干花生放到水里泡1下,方便剥掉外皮。 做法步骤: 2用手把外皮剥掉。 做法步骤: 3放到锅里开锅后改小火煮1小时。 做法步骤: 4放凉后加入生抽.醋.盐。 做法步骤: 5把黄瓜切丁,放入花生米中,搅拌均匀。 做法步骤: 6好吃的凉拌花生就OK了。 做法2 用料 主料黄瓜半根花生仁(生)150克 调料食盐1/4小匙生抽1小匙香油2小匙香菜2根大蒜1瓣红尖椒1个陈醋1小匙白沙糖1小匙植物油适当 凉拌花生的做法 1.锅内冷油,放入花生仁保持小火炸,炸时可把锅子侧起让油浸过花生。 2.炸至花生变深色,即熄火,捞起沥净油,放凉1小时。 3.将调味料(盐、生抽、陈醋、细沙糖、芝麻香油)在碗内调好。 4.黄瓜切去内部的芯,切成小块,红椒,香菜切碎,大蒜剁成蒜。 5.调好的料汁加入花生,蔬菜类拌匀便可。 做法3 做法步骤1.花生洗净后用水泡1小时以上至胀大饱满。 做法步骤2.锅至火上加入水并放入泡好的花生。 做法步骤3.再放入花椒大茴大火煮开后转中小火煮制。 做法步骤4.当花生米煮至9成熟,比较面时,加入盐煮至熟。 做法步骤5.煮好的花生米捞出控去汤汁,加入适当的香醋。 做法步骤6.再加入适当的特鲜酱油。 做法步骤7.再加入适当的香油。 做法步骤8.香菜洗净切成寸断。 做法步骤9.再把香菜放入加了各种调料的花生米中拌匀便可装盘。 做法4 1. 新鲜花生买回来剥出来~然后去掉花生红衣~(听说花生红衣是补血的哇,但是,为了好看嘛,还是把衣服给花生脱掉)。 2. 在水里侵泡1会儿容易去皮哈~边看电视边剥,半小时弄定。 3. 加点生抽、少量醋,小米辣切碎撒上去拌匀就能够咯。要是有木姜油再淋几滴木姜油就完善了,可是家里没有。 上面这些步骤可让我们轻松的完成了这个凉拌花生仁的做法,凉拌花生仁可以制作成泡椒味的,还可以用花生仁来制作成麻辣味道的,用花生仁也能够做成是卤味的,然后再用卤味的花生仁来做凉拌,花生仁吃了以后有补血的功效作用,多吃对身体还有强身的效果。 本网站内容均来源于网络,并不代表本网观点,其内容仅供大家参考。吉林治疗白斑的医院
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