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揭密男性真正需要的8大补药

2019年05月29日 栏目:美食

揭密男性真正需要的8大补药导语 补药1:硼前列腺之宝 男性前列腺癌的产生率正有愈来愈高的趋势,前列腺癌1直是男人的最大杀手
揭密男性真正需要的8大补药 导语

补药1:硼前列腺之宝 男性前列腺癌的产生率正有愈来愈高的趋势,前列腺癌1直是男人的最大杀手,国外研究发现,硼的摄取量大的男性,患前列腺癌的概率比摄取量小的男性低65%。这说明摄取适当的硼可以有效减轻前列腺癌的产生。多吃西红柿也会保护前列腺,就

  补药1:硼——前列腺之宝

  男性前列腺癌的产生率正有愈来愈高的趋势,前列腺癌1直是男人的最大杀手,国外研究发现,硼的摄取量大的男性,患前列腺癌的概率比摄取量小的男性低65%。这说明摄取适当的硼可以有效减轻前列腺癌的产生。多吃西红柿也会保护前列腺,就是由于西红柿里面有比较丰富的硼。

  量:硼是广泛存在于水果和果仁中。美国药物研究协会发现,每天服用3毫克的硼最为适合,这个剂量刚刚可以产生抗癌作用,而且在这个剂量的硼还可以改良记忆力和注意力。其他富含硼元素的食品包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。另外1个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是由于香草冰激凌里就含有硼。

  补药2:ω⑶s脂肪酸——男性“护心”专家

  ω⑶s脂肪酸能禁止血液中的血小板聚集和黏附成团而构成板块,让血液活动性增加,可以下降血压和甘油3脂水平和保持心脏规律的跳动。研究证明ω⑶s脂肪酸的确能够下降心脏病的死亡率。研究者们还发现ω⑶s能有效医治本身免疫性疾病(如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮),并能调理脑细胞的脂含量、延缓脑细胞衰老

  量:每天1克就够了。但对那些有心脏问题的男性每天的摄取量应在2至4克,这类脂肪酸有有1定的鱼腥气味。食品中如沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼等被认为是ω⑶s脂肪酸的良好来源。食用ω⑶s脂肪酸也不可过量,由于过量的ω⑶s脂肪酸可以他增加患感冒的风险。

  补药3:钙让男性的骨骼硬起来

  中国男人每天从食品中摄取的钙远远不能满足身体需要,而且中年男人的钙每天都在流失。研究发现摄取钙较多的男性骨骼较为强健,而且比摄取量少的男性平均起来要修长1些,也就是说,适当补充钙质还具有减肥疗效,这对那些大腹便便的男人来讲不啻为1个好消息。

  量:医学推荐男性每天推荐摄取钙的量为1克,但大部份男性都做不到这1点。柠檬酸钙比较适于吸收。可以这样来分配摄取量:凌晨摄取1半的量即大概600毫克,晚上摄取另外一半,由于这样服用可以到达最大吸收量。其实1杯牛奶里就含有300毫克的钙质!多喝点牛奶也能解决问题。另外注意补钙也不要超过2.5克,由于那会带来危险。

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导语

导语:樱桃色泽红艳光洁,自古就是美容果,古医籍称它能“滋润皮肤”、“使人好色彩,美态”。你知道吗:食用樱桃还具有医治妇科疾病的功效。 樱桃含铁极为丰富,每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍,枣的10倍,山查的13倍,苹果的20倍,居各种水果之首。女

樱桃色泽红艳光洁,自古就是美容果,古医籍称它能“滋润皮肤”、“使人好色彩,美态”。你知道吗:食用樱桃还具有医治妇科疾病的功效。

  樱桃含铁极为丰富,每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍,枣的10倍,山查的13倍,苹果的20倍,居各种水果之首。女性的生理特点决定其容易缺血贫血。青春期女孩生长发育旺盛,机体对铁的需求量大,加上月经来潮,容易产生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物资,对铁的需要量也大大提高;老年妇女胃肠道吸收功能消退,造血功能衰弱,也会致使贫血的产生。因此,食用樱桃效果良好。

食用樱桃可医治妇科疾病

  其次,很多女性不喜欢吃肉食,造成营养不均衡,也是致使缺铁的1个重要缘由。铁是合成人体血红蛋白的原料,而妇女又以阴血为本,因此樱桃除能美肤红颜外,还可辅助医治孕妇、乳母贫血及席汉氏综合征、月经过量、崩漏等多种妇科疾病症,樱桃全枝皆是妇科疾病良药.

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导语

导语:近日,网友称使用添加薄荷成份的卫生巾,会致使宫寒,马上惹来很多网友的热烈议论。那末,含薄荷的卫生巾真的与宫寒有关吗?我们来听听专家的解释。 有网友耽忧地表示:“用了某牌子卫生巾后月经量愈来愈少,太清凉了,致使宫寒。”也有网友不以为然:

近日,网友称使用添加薄荷成份的卫生巾,会致使宫寒,马上惹来很多网友的热烈议论。那末,含薄荷的卫生巾真的与宫寒有关吗?我们来听听专家的解释。

  有网友耽忧地表示:“用了某牌子卫生巾后月经量愈来愈少,太清凉了,致使宫寒。”也有网友不以为然:“冰冰冷凉的很舒服啊,薄荷性凉而清,祛热散郁气。”该品牌卫生巾厂商更晒生产品质检报告力证“清白”。究竟这类药物卫生巾是否是会致使妇科病呢?

  药物卫生巾有1定好处,但并不是任何女性都适用

药物卫生巾并不是合适所有女性

  市场上有各种各样的药物卫生巾,按功效不同分别添加了益母草、苦参、蛇床子、鱼腥草、薄荷等不同药物成份。史云副主任医师表示,药物卫生巾添加的成份各有不同,1般来讲都起到杀菌止痒的作用,同时,药物卫生巾的清凉感可以在酷热或湿热的天气为女性带来舒适的感受。

  但是药用卫生巾有其适用人群,并不是人人咸宜。药用卫生巾对本身有炎症的女性的经期护理确切有好处,由于它能在1定程度上对女性阴部保洁、辅治妇科病发挥作用。但由于人的体质各有差异,体质寒凉,畏寒怕冷的女性则不建议使用。

  另外,得了阴部炎症的女性选用药物卫生巾时还需要留意包装上写明的药物成份,选用对本身炎症有疗效的药物,对症医治。

  药物卫生巾并不是药物,不能真正起到医治作用

药物卫生巾并不是药物

  药物卫生巾都宣称有消炎、抗菌、止痒等保健乃至医治作用。但是,在经期使用含中药的卫生巾就可以到达保健乃至治病的效果吗?

  专家认为,卫生巾或卫生护垫中加入中药成份,不会直接起到医治妇科病的效果。“医治妇科病主要还是依托药物,单凭经期使用药物卫生巾是不能到达医治的效果的。”史云副主任指出,药物卫生巾只能起到辅助医治的保健作用。举个例子,假设1个阴道炎患者经期出现阴道瘙痒,但是由于经期的缘由没法进行阴道塞药或阴道冲洗等医治,使用药物卫生巾也许可以暂时起到止痒、舒缓的作用,经期以后再进行正规医治。

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